mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Jika kesehatan mental terganggu, hal ini dapat memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Faktor-faktor seperti tekanan ... Band yang Wajib Diketahui Tips Relaksasi untuk Mengurangi Stres Relaksasi adalah salah satu cara terbaik untuk meredakan stres. Teknik relaksasi seperti meditasi, latihan yoga, atau mendengarkan musik yang menenangkan dapat membantu mengembalikan fokus dan energi. Anda juga dapat mencoba