Tag: Teknik Pomodoro

Psikologi

Cara Efektif Kelola Stres dan Kesehatan Mental

adalah reaksi tubuh terhadap tekanan atau tantangan tertentu. Ketika tidak dikelola dengan baik, stres dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Salah satu cara efektif untuk mengatasi stres adalah dengan menggunakan teknik pernapasan dalam. Teknik ini membantu menenangkan pikiran dan tubuh ... mengelola waktu dengan lebih baik menggunakan metode Pomodoro, yang dapat membantu mengurangi rasa kewalahan. Baca Juga: Cara Efektif Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Mengelola Emosi untuk Hidup Lebih Tenang Mengelola emosi adalah keterampilan penting yang membantu kita menghadapi situasi sulit tanpa