imun terdiri dari berbagai komponen, termasuk sel darah putih, kelenjar getah bening, dan organ-organ penting lainnya. Agar sistem ini bekerja dengan optimal, kita perlu memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup, istirahat yang berkualitas, dan manajemen stres yang baik. Baca Juga: Pilihan ... dan kale kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Buah-buahan Berwarna Cerah: Stroberi, kiwi, dan pepaya mengandung vitamin C yang tinggi. Protein Berkualitas: Telur, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan adalah sumber protein penting untuk regenerasi sel. Untuk memastikan semua nutrisi ini