sirkulasi darah yang baik. Untuk penjelasan lebih lanjut, lihat Mayo Clinic. Vitamin D: Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Vitamin D berperan dalam mengatur tekanan darah dan mengurangi peradangan. Sumber utama vitamin D adalah sinar matahari, tetapi ... risiko penyakit jantung. Omega-3 dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi omega-3 dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi American Heart