untuk membuat tubuh lebih tahan terhadap zat tersebut. Menggunakan Masker Saat Diperlukan: Jika Anda rentan terhadap alergi serbuk sari, menggunakan masker saat musim alergi dapat membantu mencegah paparan alergen yang dapat memicu reaksi. Baca Juga: Tips dan Cara Tidur Nyenyak Setiap Malam Hari ... membantu mengurangi paparan debu dan tungau yang sering menjadi pemicu alergi. Penggunaan vakum dengan filter HEPA bisa menjadi solusi yang efektif. Mengelola Stres: Stres dapat memicu atau memperburuk alergi pada beberapa orang. Mengelola stres dengan baik melalui latihan relaksasi seperti yoga