hindari olahraga high-impact Pasien dialisis: jangan olahraga di area fistula Hipertensi renal: monitor denyut nadi (jangan melebihi 120bpm) Jadwal Realistis Ginjal butuh recovery time. Idealnya: 3-4x seminggu dengan 1 hari istirahat di antaranya Durasi 20-45 menit/sesi Pakaian Tepat Gunakan baju ... American Council on Exercise Baca Juga: Cara Menyeduh Teh Sehat untuk Kesehatan Optimal Olahraga Ringan untuk Pasien Gangguan Ginjal Buat yang punya masalah ginjal, olahraga tetap penting tapi harus lebih hati-hati. Berikut pilihan aman yang direkomendasikan National Kidney Foundation: Jalan Santai