imun. Beberapa kebiasaan yang dapat membantu meningkatkan sistem imun antara lain: Olahraga Teratur: Aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau yoga meningkatkan sirkulasi darah dan mendukung fungsi imun. Tidur Cukup: Tidur selama 7-9 jam per malam memberikan tubuh waktu untuk memperbaiki dan ... Anda akan lebih siap menghadapi berbagai ancaman kesehatan. Baca Juga: Cara Memilih Smart Band Terbaik untuk Olahraga Tips Praktis Menjaga Sistem Imun Banyak cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menjaga imun tetap optimal, antara lain: Minum Air yang Cukup: Tubuh yang terhidrasi dengan baik