imun terdiri dari berbagai komponen, termasuk sel darah putih, kelenjar getah bening, dan organ-organ penting lainnya. Agar sistem ini bekerja dengan optimal, kita perlu memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup, istirahat yang berkualitas, dan manajemen stres yang baik. Baca Juga: Pilihan ... memulihkan diri. Mengelola Stres: Stres kronis dapat melemahkan imun tubuh. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres. Hindari Kebiasaan Buruk: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak sistem imun. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, tubuh