kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi makanan seperti jeruk, paprika merah, kacang almond, dan ikan salmon dapat membantu mencukupi kebutuhan vitamin-vitamin tersebut. Selain itu, mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan oleh dokter juga dapat menjadi pilihan untuk mendukung daya tahan tubuh. ... mendukung fungsi optimal semua organ, termasuk sistem imun. Cuci Tangan Secara Teratur: Kebiasaan ini membantu mencegah penyebaran kuman dan bakteri. Konsumsi Probiotik: Makanan seperti yogurt dan kimchi membantu menjaga kesehatan usus, yang berperan penting dalam fungsi imun. Langkah-langkah kecil