terpenuhi, disarankan mengikuti pola makan seimbang seperti yang dijelaskan oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health. Baca Juga: Cara Tepat Menghindari Efek Samping Obat Gaya Hidup Sehat untuk Imunitas Optimal Selain nutrisi, gaya hidup sehat memegang peranan penting dalam menjaga sistem ... memulihkan diri. Mengelola Stres: Stres kronis dapat melemahkan imun tubuh. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres. Hindari Kebiasaan Buruk: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak sistem imun. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, tubuh