kesehatan jantung. Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Kacang almond, kenari, dan biji chia mengandung lemak sehat, vitamin E, dan magnesium. Menambahkan kacang-kacangan ke dalam diet dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Biji-bijian Utuh: Makanan seperti oatmeal, quinoa, dan beras merah ... dalam diet dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Baca Juga: Cara Efektif Kelola Stres dan Kesehatan Mental Dosis yang Tepat untuk Suplemen Jantung Ketika mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen jantung, penting untuk mengetahui dosis yang tepat. Dosis yang berlebihan dapat