Meningkatkan sistem imun tubuh adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh. Sistem imun yang kuat mampu melindungi tubuh dari berbagai ancaman penyakit, baik itu infeksi virus, bakteri, maupun faktor lingkungan lainnya. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara ... dan kale kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Buah-buahan Berwarna Cerah: Stroberi, kiwi, dan pepaya mengandung vitamin C yang tinggi. Protein Berkualitas: Telur, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan adalah sumber protein penting untuk regenerasi sel. Untuk memastikan semua nutrisi ini