Teh adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia, dikenal tidak hanya karena rasanya yang nikmat tetapi juga karena manfaat kesehatannya. Banyak orang yang mencari cara menyeduh teh yang tepat untuk mendapatkan cita rasa dan manfaat maksimal dari setiap cangkirnya. Dalam artikel ini, kita ... utama dari mengonsumsi teh secara teratur: Antioksidan: Teh kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini dapat mengurangi risiko penyakit kronis dan memperlambat proses penuaan. Menurut Harvard Health, antioksidan dalam teh dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari